Laufkurs in Gruppen

in Waghäusel und Bad Schönborn

Jeder fängt mal klein an -  Beim Lauf-Coaching für Anfänger und Wiedereinsteiger erlernst Du deine Lauftechnik, sowie die Kondition in einer Kleingruppe von max. 6 Teilnehmern zu verbessern. Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die beim Laufen weiter kommen möchten, sowie ihre Technik, Schnelligkeit und die Kondition verbessern möchten.

  • Für Anfänger und Wiedereinsteiger
  • Lauftechnick erlernen und verbessern
  • Kondition steigern
  • Krafttraining durch die verschiedenen Möglichkeiten in der Natur (Bänke, Baumstämme usw.)
  • Outdoor-Training

Lauftreff Kirrlach

jeden Dienstag + Donnerstag 17:30 - 18:40 Uhr
oder telefonische Absprache

Treffpunkt: Großer Parkplatz Ecke südl. Waldstraße und Jahnstraße

Die einfache Laufstrecke beträgt ca. 3,5 km. Je nach Leistungsniveau können die Runden jeweils um ca. 2 km verlängert werden.

Winter Paket - Laufkurs

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  • max. 4 Teilnahmen pro Monat

20 € pro Monat

Flatrate - Laufkurs

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  • Unbegrenzte Teilnahmen
  • individuelle Trainingsplanerstellung
  • 1x monatliche Trainingskontrolle

60 € pro Monat

(Mindestlaufzeit 3 Monate)

Individuelles Lauftraining

Erlebe dein einzigartiges Lauftraining


  • Für Anfänger und auch Wiedereinsteiger
  • Lauftechnick erlernen und verbessern
  • Individuelle Betreuung
  • Kraftraining für Läufer
  • Gemeinsame Planung der Laufziele
  • Trainingsplanerstellung
  • Vorbereitung auf 10km, Halbmarathon oder Marathon-Läufe

Starter Paket

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  • Einführungsgespräch
  • 14 tägige individuelle Trainingsplan Erstellung
  • 14 tägige Trainingskontrolle
  • persönliche Beratung

40 € pro Monat

Grund Paket

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  • Einführungsgespräch
  • 14 tägige individuelle Trainingsplan Erstellung
  • 14 tägige Trainingskontrolle
  • persönliche Beratung

zusätzlich:

  • 1x pro Woche persönliche Laufbegleitung
  • Laufequipment - Beratung


65 € pro Monat

Leistungs Paket

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  • Einführungsgespräch
  • Laufequipment - Beratung
  • 1x pro Woche persönliche Laufbegleitung

zusätzlich:

  • wöchentliche individuelle Trainingsplan Erstellung
  • wöchentliche Trainingskontrolle
  • Laufanalyse per Video
  • Individuelle Ernährungs- und Vitalstoffberatung


90 € pro Monat

(Mindestlaufzeit 3 Monate)

Personal Training Paket

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  • Einführungsgespräch
  • Laufequipment - Beratung
  • 1x pro Woche persönliche Laufbegleitung
  • wöchentliche individuelle Trainingsplan Erstellung
  • wöchentliche Trainingskontrolle
  • Laufanalyse per Video
  • Individuelle Ernährungs- und Vitalstoffberatung

zusätzlich:

  • 2x Personal Training pro Monat


180 € pro Monat

(Mindestlaufzeit 3 Monate)